Kegiatan minum teh menjadi tradisi dan budaya yang diterapkan di beberapa negara, juga menjadi kebiasaan pada dikala pagi maupun sore hari yang cukup sulit dihilangkan di Indonesia.
Dan kini ini, minum teh tidak hanya sekedar menjadi sobat bersantai saja alasannya yaitu beberapa orang memang sengaja mengkonsumsi teh untuk mendapat manfaatnya.
Sudah menjadi diam-diam umum bila banyak manfaat teh bagi kesehatan dan kecantikan, sehingga banyak orang yang mengkonsumsinya setiap hari. Terdapat banyak sekali manfaat minum teh setiap hari yang sanggup diperoleh tubuh, menyerupai berikut ini:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Banyak jenis teh terutama teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, di mana mempunyai fungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah ancaman radikal bebas.
Dengan meningkatnya kekebalan tubuh, sanggup mencegah tubuh terjangkit banyak sekali penyakit dan sanggup menciptakan kondisi tubuh menjadi lebih bugar.
2. Mengurangi lelah dan stress
Rasa lelah dan stress sehabis beraktivitas juga sanggup berkurang dengan memakai manfaat teh manis hangat bagi tubuh.
Kandungan di dalam teh sanggup mengurangi hormon dan kortisol yang menimbulkan stress, juga memperlihatkan imbas yang nyaman bagi tubuh dan membantu tidur menjadi lebih lelap.
3. Mencegah gangguan pada jantung
Di dalam teh mengandung zat flavonoid yang mana merupakan senyawa yang sanggup menjaga kesehatan jantung dan membantu mencegahnya terjangkit gangguan.
Dengan khasiat ini, manfaat minum teh setiap hari juga sanggup mengendalikan tekanan darah juga baik untuk pasies hipertensi alasannya yaitu sanggup menjaga fungsi dari pembuluh darah.
4. Mengatasi gangguan pencernaan
Sama halnya dengan manfaat daun senna untuk pencernaan, mengkonsumsi teh dapat mencegah gangguan pencernaan dengan baik menyerupai sembelit atau perasaan mual. Kandungan di dalamnya sanggup membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan usus sehingga sanggup melancarkan pencernaan.
5. Membantu menurunkan berat badan
Dengan khasiatnya dalam melancarkan pencernaan, secara tidak pribadi juga sanggup membantu acara diet yang dilakukan.
Khasiat di dalam teh bila dikonsumsi setiap hari juga sanggup membersihkan toksin dan zat tidak penting di dalam usus supaya gampang dikeluarkan, sehingga tidak akan menumpuk dan menimbulkan berat tubuh meningkat.
6. Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Manfaat minum teh menyerupai memakai manfaat teh Sariwangi tanpa gula sanggup meningkatkan kesehatan sekaligus kekuatan tulang dan gigi.
Kandungan di dalam teh sanggup menjaga kesehatan tulang dan mencegahnya dari keropos maupun penyakit menyerupai osteoporosis, serta sanggup mencegah terjadinya gigi berlubang dengan alami.
7. Menurukan kadar gula dan kolesterol
Mengkonsumsi teh sanggup membantu penyembuhan penyakit diabetes dan kolesterol, alasannya yaitu sebuah penelitian menemukan bahwa kandungannya sanggup memicu insulin dalam memproses glukosa dalam tubuh juga sanggup mengurangu kadar kolesterol dengan cukup efektif.
Dengan catatan teh yang dikonsumsi tidak ditambahkan gula atau tawar.
8. Membantu mencegah penyakit kanker
Salah satu manfaat teh pahit bagi kesehatan dengan konsumsi setiap hari, sanggup membantu mencegah kanker.
Di dalam teh banyak mengandung antioksidan yang sanggup melindungi kesehatan, juga senyawa teaflavin yang mana sangat bermanfaat untuk pencegahan penyakit kanker ovaroium dengan menghambat perkembangan dan persebaran sel kanker di dalam tubuh.
Dengan ulasan wacana manfaat minum teh setiap hari di atas sanggup disimpulkan bahwa minum teh tidak hanya menjadi kebiasaan saja, namun juga sanggup menjadi salah satu upaya untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan. Semoga bermanfaat.
